Зверніть увагу. Для того, щоб правильно віджиматися, вам потрібно навчитися контролювати роботу не тільки грудних м’язів, але й стежити за тілом, що витягнуте в струну – таке положення дозволить додатково задіяти прес і м’язи рук.
Тренер Павло Степура
(на світлині).