Обратите внимание. Для того, чтобы правильно отжиматься, вам нужно научиться контролировать работу не только грудных мышц, но и следить за вытянутым в струну телом – такое положение позволит дополнительно задействовать пресс и мышцы рук.
Тренер Павел Степура
(на фото).