Розминка найважливіша складова будь-якого тренування. Перед будь-яким тренуванням обов’язково потрібна розминка необхідних м’язів та суглобів, які будуть задіяні у процесі тренування. Багато хто не надає великого значення розминці, тому дуже часто ігнорують її зовсім. Невиконання розминки може призвести до серйозних травм. Більше половини травм у спорті на аматорському рівні відбувається саме через те, що спортсмен ігнорує розминку. У професіоналів такого немає, вони чудово усвідомлюють важливість розминки, тому її завжди проводять.
Тренер Владислав Платонов
(на світлині).