Чтобы быстрее достичь желаемого результата, старайтесь избегать блочных тренажеров! Делайте упор на свободные веса, для того, чтобы больше мышц включилось в работу! Свободные веса делают тренировку более эффективнее и продуктивнее!
Тренер Максим Лихобаба
(на фото).