В субботу, 14 июля, в 16.00 всех ждём желающих в семейном оздоровительном пляжно-развлекательном комплексе «Акважур». Адрес: ул. Героев Труда, 2-А. Как добираться: от станции метро «Героев Труда» 15 минут пешком или 5 минут маршруткой или трамваем № 16, 26, 16a до остановки зона отдыха.

Что такое SUP-fitness

Это абсолютно новый, красочный, эффективный скачок в фитнесе. Занятия проводятся на специальных плавательных приспособлениях.

SUP доска (Stand up paddle board) имеет общие корни с классической доской для серфинга, но и включает свою специфику. Она длиннее и шире, так как предназначена для плавания в спокойной воде. И благодаря широкому основанию обеспечивает максимальную устойчивость.

В чем преимущества занятий SUP-fitness

Чтобы освоить балансировку и основы техники на SUP с нуля достаточно всего часа. И благодаря специфике занятия – постоянному удержанию баланса – во время тренировки задействованы как внутренние, так и поверхностные группы мышц всего тела.

Уже на следующий день после занятия клиенты отмечают «подтянутость» и укрепление мышц брюшного пресса. А через несколько тренировок исчезают боли в спине и шее.

Но, пожалуй, самое главное – спокойная обстановка в воде и размеренные движения, которые помогают расслабиться, улучшить физическое и психологическое состояние.